Banyak hal yang membuat seseorang menjadi stres dan depresi. adakalanya disebabkan oleh faktor luar ataupun dalam diri seseorang. kebanyakan mereka selalu berfikir negatif akan suatu hal yang terjadi dalam diri mereka, kegagalan menjadi faktor terbanyak dalam masalah ini, karena adanya suatu kegagalan baik dalam hal hubungan, karir, ekonomi, dan masih banyak lagi membuat mereka terpuruk.
taukah anda bahwa karena kegagalan, stres dan depresi membuat tubuh menjadi lemah, tidak ada semangat dan justru terkadang membuat tubuh menjadi sakit. berfikir negatif akan sesuatu yang terjadi dalam diri kita seperti menimbun penyakit yang justru semakin lama akan semakin bertambah.
Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa berfikir positif mampu menyembuhkan segala penyakit dalam tubuh dan membuat tubuh sehat. menurut Kazuo dalam bukunya “The Divine Message of
DNA” memberikan resep agar awet muda dan sehat selalu tak lain adalah
SELALU BERPIKIR POSITIF "http://eft.co.id/index.php/artikel-eft/artikel-tentang-kesehatan/92-berpikir-positif-agar-selalu-sehat"
memang sulit untuk berfikir positif apabila kita terpuruk atau kekhawatiran sedang mengguncang pikiran kita, atau bahkan apabila kegagalan sudah kita alami, namun jika kita sudah terbiasa untuk berfikir positif maka tidak akan ada yang sulit dalam hidup kita. berikut tips hidup sehat dengan berfikir positif:
1. saat kita terpuruk yakinlah bahwa itu adalah awal dari kita menuju kesuksesan. walaupun akhirnya saat kita bangun, dan terjatuh lagi yakinkan diri bahwa manusia adakalanya harus terjatuh berkali-kali untuk dapat berdiri tegak dan berlari sampai garis finish.
2. terimalah kekurangan yang ada dalam diri kita, dengan begitu kita akan mampu berfikir positif dengan keadaan yang terjadi dalam hidup kita. jika kita menyadari kekurangan kita maka kita akan menerima keadaan kita seperti apapun hidup kita
3. saat fikiran kita mulai berfikir negatif, kita harus cepat menghentikannya dengan berfikir yang lain, melakukan kegiatan yang bisa mengalihkan pikiran kita. cari kegiatan yang membuat kita berfikir positif
4. berhentilah memikirkan hidup orang lain, yang dimaksut dalam point ini adalah kita tidak boleh iri terhadap kehidupan orang lain. supaya kita bisa berfikir positif tanamkanlah dalam diri kita "memang mereka terlihat bahagia diluar, tapi setiap manusia mempunyai masalah dibalik senyum bahagia mereka" apabila kita mulai merasa iri dengan sesuatu. dengan begitu kita akan menekan pikiran negatif yang muncul dalam pikiran kita
5. manusia memang artis terbaik dalam bersandiwara, karena itu janganlah kita menjadi manusia yang munafik.. adakala jika anda ingin menangis karena masalah anda, menangislah,, tapi setelah itu, mulailah berfikir positif dan kembalilah tersenyum. dengan begitu anda akan merasa lebih baik. jangan menutupi air mata anda dengan senyuman namun hati anda menyimpan banyak unek-unek. hal itu tidak baik untuk kesehatan anda
6. menutupi kekurangan lebih baik daripada mencemooh orang lain. gunakan waktu anda untuk menutupi kekurangan daripada berfikir negatif tentang diri anda apalagi orang lain dan membicarakannya dengan orang. hal itu tidak dapat mengobati keterpurukan anda melainkan menambah penyakit dalam diri anda. anda boleh berkeluh kesah dengan kawan,, tapi ingat, cukup berkeluh kesah karena kesedihan anda, jangan sampai terabwa suasana dan membicarakan orang lain.
7. semua agama mempunyai satu kesamaan, yaitu berdo'a kepada pemilik hidup. ketika anda terpuruk, hal yang dapat membantu anda adalah berdo'a, karena dengan berdo'a anda secara tidak langsung sudah menyerahkan hidup anda sepenuhnya kepada sang Khaliq untuk membantu meringankan beban anda, sehingga dengan berdo'a anda akan merasa lebih tenang dan bisa berfikir positif kembali.
8. banyak hal yang bisa membuat anda kembali sehat dengan berfikir positif. yang terpenting, jangan menyimpan beban dalam hati anda, seberat apapun masalah itu anda harus mengeluarkannya. anda bisa menulis, berbagi dengan sahabat, atau melakukan hobby yang anda sukai
Tidak ada komentar:
Posting Komentar